مدربة كروس فيت تؤدي عدد قياسي وتاريخي من تمرين البيربي خلال ساعة

حطمت مدربة نظام اللياقة البدنية كروس فيت، ليان فان هيميلين (بلجيكا) رقماً قياسياً يتعلق بتمرينها المفضل والذي تحب ممارسته وهو تمارين البيربي.

حيث حققت إنجازاً مبهراً لأكثر عدد من تمرين بيربي (مع وصول الصدر إلى الأرض) في ساعة واحدة (فئة الإناث) بواقع يعادل 926 تمرين.

ويعادل ذلك أكثر من 15 تمرين بيربي في الدقيقة الواحدة.

نشير إلى أن كل حركة تبدأ بوضع الوجه إلى أسفل مع ملامسة الصدر للأرض، والذراعين تكون في وضعية تمرين العلقة للأعلى. يتم بعد ذلك رفع الصدر والجسد عن الأرض من خلال الدفع للأعلى، وكما يتم رفع الجسم حتى تستقيم الذراعين.

يتبع ذلك القفز بالقدمين إلى الخلف في موضع حركي واحد، وكما يجب القفز عن الأرض بحيث لا تلمسها اليدين أو القدمين، وينتهي التمرين بالعودة إلى نفس الوضع على الأرض.

نشير إلى ليان تبلغ من العمر 37 عام، وهي أم لطفلين، وكانت قد حققت الرقم القياسي سابقاً في 2020.

جاءتها فكرة محاولة كسر الرقم القياسي أثناء قراءة كتاب غينيس للأرقام القياسية.

وأوضحت ليان: "لم تكن تمارين البيربي جديداً في روتين الرياضة التي اتبعها. وكنت أمارسها في المنزل خلال فترة التباعد الاجتماعي."

وعلى الرغم من ذلك، كان القيام بالتمرين دون توقف لمدة ساعة صعباً للغاية.

"لم تكن الصعوبة في تحقيق الرقم القياسي خلال تلك الساعة على جسدي فقط، بل تطلبت مجهوداً كبيراً من الجانب الذهني. ولم تكن محاولات التدريب قبل المحاولة الرسمية تسير بسلاسة مما جعل في داخلي شعور كبير بعدم اليقين في قدرتي على إتمام هدفي والوصول إلى الرقم القياسي."

وتقول: "قمت بالتعاون مع مدربي بوضع جدول زمني يضم عدد تمارين البيربي التي سأقوم بها خلال فترات زمنية مقطعة. وبعد مرور منتصف الطريق، لم أتمكن من مواكبة الجدول واضطررت إلى الاعتماد على حسابات مدربي."

"لم أعلم حتى أخر ثلاث دقائق أنني أستطيع فعلاً تحقيق الرقم القياسي."

وعلى الرغم من كون ليان تشعر بإرهاق لا يوصف بعد المحاولة إلى أنها كانت مبتهجة لوصولها إلى هدفها.

وقالت: "لم أكن متأكدة من فرصتي في النجاح، وهذا ما جعل فرحتي أكبر."

نشير إلى أن الرقم القياسي الذي وثقته ليان في عام 2023 تم معادلته من قبل الأسترالية كاثرين بيلي بعد أن حققت 926 تمرين في ساعة واحدة. وكانت الأسترالية أيضاً إيفا كلارك (تحظى بالرقم القياسي بواقع 920.